Zumba® Зумба

Зумба – це більше ніж танець. Це ефективне кардіо-тренування під ритмічну музику, яка задіяє всі групи м’язів нашого тіла.

Зумба – це танець, який підходить всім.
Для чоловіків і жінок будь-якого віку та комплекції тіла, оскільки рухи дуже прості, їх легко повторити. Особливу користь заняття принесуть людям із сидячою роботою – покращується робота ШКТ, прискорюється метаболізм. Також заняття позитивно впливають при затримці рідини в організмі.

Зумба для схуднення
Якщо ви займатиметеся зумбою протягом місяця 2 рази на тиждень, то ви не тільки позбавитеся 2-3 зайвих кілограмів, але і ваше тіло стане підтягнутим і струнким. У поєднанні з правильним харчуванням можна досягти приголомшливих результатів.

Зумба при емоційному вигорінні.
На відміну від спортивних тренувань, цей енергійний танець, що запалює, не вимотує, а навпаки наповнює силами. Приносить радість, піднесення почуттів, глибоке задоволення, відновлюється ресурсний стан.

Зумба – плюс до впевненості у собі. Це танець насолоди!
Танцюючі люди стають щасливими. Ритмічна тренування розкріпачує, людина позбавляється безлічі комплексів, стає в рази впевненіше у собі.