Жирозпалююче тренування (HIIT)

Це ідеальне тренування для тих, хто хоче швидко та ефективно схуднути. А ще підвищити витривалість та отримати фігуру мрії.

Метод дозволяє спалювати вдесятеро більше жиру, ніж звичайні кардіотренування.

Високоінтенсивне інтервальне тренування (ВІІТ) – це таке тренування, в якому відрізки з дуже високим навантаженням змінюються періодами низької інтенсивності. Такі тренування сьогодні дуже популярні, бо вони є найшвидшим способом досягти бажаного результату.