Це ідеальне тренування для тих, хто хоче швидко та ефективно схуднути. А ще підвищити витривалість та отримати фігуру мрії.
Жирозпалююче тренування (HIIT)
Переваги інтервальних тренувань:
- Здорове серце
- Висока ефективність
- Спалювання більшої кількості жиру
- Не потрібно екіпірування
- Позбавляємось від зайвої ваги, а не від м’язів
- Збільшення метаболізму
Інтервальні тренування дозволяють максимально підвищити ефективність та скоротити час тренування.
Метод дозволяє спалювати вдесятеро більше жиру, ніж звичайні кардіотренування.
Високоінтенсивне інтервальне тренування (ВІІТ) – це таке тренування, в якому відрізки з дуже високим навантаженням змінюються періодами низької інтенсивності. Такі тренування сьогодні дуже популярні, бо вони є найшвидшим способом досягти бажаного результату.
Начало
2017-09-01
Возраст
16-60
Размер класса
25 человек
Часы
19:00-20:00
Цена
100 грн/час