No products in the cart.
Отлично подойдёт тем, кто раньше не занимался спортом или любыми активностями и даже девочкам, которым нельзя тяжёлые физические нагрузки.
Гімнастика для вагітних
Ефективна гімнастика для вагітних допомагає:
- подолати труднощі вагітності
- навчитися керувати своїм тілом
- підготуватися до пологів
- впоратися з нездужаннями
Гімнастика на фітболі для вагітних – це насамперед м’які прості вправи, які мають на меті зберегти та зміцнити здоров’я, підтримати загальну активність як фізичну, так і розумову.
Гимнастика для беременных включает в себя некоторые силовые элементы, пилатес, йогу, стречинг, дыхательную гимнастику и простую физкультуру.⠀
Регулярные заняття гімнастикою для вагітних: ⠀
– сприяють зменшенню болю в хребті і суглобах;⠀
– тренують м’язову тазу для вивільнення відпущення матки після пологів;⠀
– є профілактикою геморроя;⠀
– сприяє покращенню рухливості та розкриття тази, що допомагає легше народити;⠀
– покращують матково-плацентарний кровоток, в результаті малюк отримує більше кисню і вітамінів.⠀
Упражнения гимнастики для беременных не требуют специальной подготовки, и выполнять их можно на разных сроках беременности.⠀