Жиросжигающая тренировка (HIIT)

Это идеальная тренировка для тех, кто хочет быстро и эффективно похудеть. А ещё повысить выносливость и получить фигуру мечты.

Метод позволяет сжигать в 10 раз больше жира, чем обычные кардиотренировки.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ) — это такая тренировка, в которой отрезки с очень высокой нагрузкой сменяются периодами низкой интенсивности. Такие тренировки сегодня очень популярны, веди они являются самым быстрым способом достичь желаемого результата.