Пилатес
і[vc_row][vc_column][vc_column_text]«Здоровье – первая составляющая счастья. В идеале наши мышцы должны подчиняться нашей воле» – говорил Джозеф Пилатес — тренер, который еще в 1920 году разработал комплекс упражнений для травмированных спортсменов.[/vc_column_text][vc_custom_heading text=»Что такое пилатес?» font_container=»tag:h3|text_align:left» use_theme_fonts=»yes»][vc_column_text]Сейчас среди разнообразия видов занятий физическими нагрузками важно понимать конкретику и направление каждого из них.
Пилатес – это контроль!
Контроль дыхания, работы мышц, самочувствия, координации и баланса. Развить тело единым образом так, чтоб оно функционировало гармонично, иметь физический тонус, вдохновение и легкость… Вот что такое пилатес!
Уникальность
На сегодня – это единственный вид фитнеса, который позволяет последовательно проработать все группы мышц.
Многие упражнения направлены на развитие чего-то конкретного.
И нередко бывает, что, укрепляя одну группу мышц, остальные остаются без внимания. Так получается дисбаланс. Для того, чтоб тело удерживать в равновесии, необходим особый метод физического тренинга. Таким является пилатес.
Пилатес не изнуряет и не требует огромного количества повторов на износ. Тут главное качество. Умение полностью сконцентрироваться на выполнении конкретного упражнения.[/vc_column_text][vc_custom_heading text=»Польза пилатеса для организма» font_container=»tag:h3|text_align:left» use_theme_fonts=»yes»][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][vc_column_text]Пилатес – это объемная, глубокая и комплексная методика со своей историей и философией.
Если вы хотите избавиться от болей и напряженности в теле, увеличить прилив энергии, нормализовать сон и оздоровиться в целом – тогда этот вид занятий точно для вас![/vc_column_text][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]