TRX тренировка

Преимущества от занятий TRX-тренировками:

  • Универсальные и эффективные тренировки
  • Прорабатываются и внешние, и глубокие мышцы-стабилизаторы
  • Упражнения с петлями улучшают осанку и укрепляют позвоночник
  • Возможность разнообразить тренировки
  • Работа с собственным весом
  • Эффективны и для мужчин и для женщин
  • Исключается осевая нагрузка на позвоночник, поэтому безопасны для вашей спины

Тренировки с петлями для занятий с весом своего тела

Тренировки на TRX развивают выносливость и гибкость, улучшают координацию и баланс. Благодаря тренировкам c петлями TRX тело становится красивым и рельефным.

Сфера применения петель TRX широка:

  1. Отлично подходят для начинающих спортсменов, еще не умеющих контролировать растяжение и сокращение мышц во время занятий.
  2. Петли TRX самая безопасная конструкция для людей имеющих проблемы с позвоночником. Во время тренировки нет осевой нагрузки на позвоночник.
  3. Работая со своим весом на петлях идеально прорабатываются мышцы-стабилизаторы, не получающие динамической нагрузки во время классических базовых упражнений.
  4. Во время тренировки с ТРХ грудной отдел позвоночника получает умеренную растягивающую нагрузку – это исправляет кифоз и улучшает осанку.
Начало 2018-04-03
Возраст 16-60
Размер класса 10 человек
Часы 19:00-20:00
Цена 100 грн/час