Стретчинг
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Стретчінг: робимо тіло здоровим і струнким» font_container=»tag:h3|text_align:left» use_theme_fonts=»yes»][vc_column_text]Стретчинг – це популярний вид фітнесу, який спрямований на розтяг м’язів і підвищення гнучкості. Якщо ви хочете сісти на шпагат, вибравши саме цей вид занять, ви зможете здійснити давню мрію![/vc_column_text][vc_custom_heading text=»Чому варто займатися стретчингом?» font_container=»tag:h3|text_align:left» use_theme_fonts=»yes»][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][vc_custom_heading text=»Кому підійдуть заняття?» font_container=»tag:h3|text_align:left» use_theme_fonts=»yes»][vc_column_text]
- Для новачків і досвідчених спортсменів.
Ніяких обмежень за віком. Цей вид фітнесу не вимагає спеціальної підготовки. - При повільному метаболізмі і зайвій вазі.
Заняття сприяють активному жиросжиганию, налагоджують роботу шлунково-кишкового тракту. - При гіпертонії і гіпотонії.
Нормалізують тиск, а також покращують еластичність судин завдяки чому знижується ризик виникнення хвороб серця. - При сильних больових відчуття під час ПМС.
Цей вид розтяжки не тільки допомагає легше переносити місячні, але і нормалізує цикл. - При гормональному дисбалансі.
Спортом сприяє виробленню цілої групи гормонів, які необхідні нормального функціонування нашого організму. Наприклад, фізичне навантаження підвищує рівень ендорфінів в 5 разів — саме ці гормони задоволення не тільки покращують наш настрій, але і знімають біль і запалення. - При швидкій стомлюваності.
Регулярні тренування допомагають зміцнити організм, розвивають витривалість, знімають напругу і розслаблюють.
[/vc_column_text][vc_custom_heading text=»Стретчинг – це ефективний спосіб придбати постаті мрії та налагодити здоров’я, займаючись насолодою і без особливих зусиль.» font_container=»tag:h3|text_align:left» use_theme_fonts=»yes»][/vc_column][/vc_row]