Пілатес

[vc_row][vc_column][vc_column_text]«Здоров’я – перша складова щастя. В ідеалі наші м’язи повинні підкорятися нашій волі» – говорив Джозеф Пілатес – тренер, який ще 1920 року розробив комплекс вправ для травмованих спортсменів.[/vc_column_text][vc_custom_heading text=»Що таке пілатес?» font_container=»tag:h3|text_align:left» use_theme_fonts=»yes»][vc_column_text]Зараз серед різноманітності видів занять фізичними навантаженнями важливо розуміти конкретику та напрямок кожного з них.

Пілатес – це контроль!

Контроль дихання, роботи м’язів, самопочуття, координації та балансу. Розвинути тіло так, щоб воно функціонувало гармонійно, мати фізичний тонус, натхнення і легкість… Ось що таке пілатес!

Унікальність
На сьогодні – це єдиний вид фітнесу, який дозволяє послідовно опрацювати усі групи м’язів.
Багато вправ спрямовано розвиток чогось конкретного.
І нерідко буває, що, зміцнюючи одну групу м’язів, інші залишаються поза увагою. Так виходить дисбаланс. А, щоб тіло утримувати у рівновазі, необхідний спеціальний спосіб фізичного тренінгу. Таким є пілатес.

Пілатес не виснажує і вимагає великої кількості повторів на знос. Тут головне якість. Вміння повністю сконцентруватись на виконанні конкретної вправи.[/vc_column_text][vc_custom_heading text=»Користь пілатесу для організму» font_container=»tag:h3|text_align:left» use_theme_fonts=»yes»][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][vc_column_text]Пілатес – це об’ємна, глибока та комплексна методика зі своєю історією та філософією.
Якщо ви хочете позбутися болю та напруженості в тілі, збільшити приплив енергії, нормалізувати сон і оздоровитися в цілому – тоді цей вид занять точно для вас![/vc_column_text][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]