1. Главная >
  2. Class >
  3. Стріп-пластика

Стріп-пластика

Стрип-пластика: розкриваємо своє внутрішнє “Я”

Стрип-пластика – це мікс фізичних вправ, взятих з фітнесу, хореографії стриптизу, спрямованих на розвиток гнучкості, підтримки м’язового тонусу. Крім того, заняття не лише допомагають самовиражатися, а й набути впевненості.

Переваги

Стрип-пластика – це високоінтенсивна фізична активність, яка з енерговитратності може зрівнятися з силовими тренуваннями або бігом, тому дуже корисна для здоров’я, зокрема:

  • зміцнює імунітет, захищає від респіраторних захворювань
  • покращує кровообіг, роботу кров’яної системи і серця, нормалізація тиску
  • підвищує обмін речовин, запускає процеси жиросжигания – за одне тренування спалюється мінімум 500 ккал
  • бореться з целюлітом, покращує якість шкіри
  • сприяє розвитку всіх м’язів
  • робить позитивний вплив на хребет
  • допомагає сформувати королівську поставу і стрункість

Навіщо потрібно займатися стрип-пластикою?

Стрип-пластика – це не стриптиз, вона не має на увазі оголення у танці. Однак, цей вид спортивного танцю допомагає знайти розкутість, якій прекрасній статі часто не вистачає в житті. Є ще три причини, чому варто освоїти цей вид фізичних вправ:

  • Позбутися від депресії. Регулярні заняття приносять задоволення від процесу. Жінка досліджує можливості свого тіла. Після перших досягнень, з’являється мета, впевненість в собі і своїх силах
  • Побороти сором’язливість і надмірні переживання. Після перших же тренувань піднімається самооцінка-це проявляється не тільки під час танцю, а й наприклад, в ході
  • Придбати фігуру мрії. Завдяки тому, що навантаження рівномірно впливає на всю групу м’язів, фігура набуває жіночні форми
Записатися
Возраст 5-8